17/12 DIFESA PERSONALE FEMMINILE @ PALESTRA MOVE SANTHIA'

A presentare l'evento sarà la scuola di arti marziali di Santhià e lo staff della research system italia

Lo stage verrà suddiviso in tre parti : 

la prima parte verrà dedicata alla difesa personale da un punto di vista teorico e psicologico
la seconda da un punto di vista fisico dove verranno mostrati diversi tipi di aggressioni ed eventuali reazioni
la terza parte lo staff si metterà a disposizione dei partecipanti allo stage per far provare alcune tecniche di difesa

all'evento sarà presente una dottoressa psicologa alla quale sarà possibile rivolgere eventuali domande sugli argomenti trattati.

la partecipazione è gratuita e aperta a tutte le donne, sarà necessario indossare scarpe da ginnastica e abiti comodi.

per informazioni potete contattare il presidente dell'Associazione sportiva Dilettantistica M.A.S.T Danesi Ernesto -mastschool@libero.it-

ALLENAMENTO SCUDO

14-15-16 OTTOBRE, CAMPIONATI REGIONALI @ WINTERPARK LINGOTTO TORINO

Torna il WinterPark Finess, un evento dedicato interamente agli amanti dello sport e del fitness. La fiera è costruita per il visitatore sportivo che, in questo contesto, potrà praticare diversi sport: tennis, atletica leggera, walking, canottaggio, kayak, arti marziali, canoa, canottaggio, sport acquatici e molti altri, seguiti da istruttori qualificati. E' possibile, inoltre, ricevere informazioni per una corretta alimentazione e aggiornarsi sulle ultime novita' riguardo l'abbigliamento sportivo. Uno spazio ludico-sportivo e' dedicato ai bambini, il kids village e il mini percorso ginnico dell'esercito italiano. Durante i giorni dell'esposizione WinterPark Fitness sono previsti conferenze e convegni a tema.
Ma la notizia che per noi è più importante è che all'interno della manifestazione si svolgeranno i campionati regionali di tutti gli sport da combattimento, sia ring che tatami.
Per quanto riguarda il contatto pieno le selezioni (k1, full-contact...), semifinali e finali si svolgeranno durante i tre giorni della manifestazione.
Diversamente è organizzato tutto quello che riguarda sport da tatami (light-contact, kick-light...) in quanto il campionato si svolgerà interamente Domenica 16 Ottobre.
Ovviamente il nostro team parteciperà in collaborazione dell'Accademia Arti Marziali di Chivasso.


Per chi fosse interessato a combattere è pregato di contattarci attraverso la pagina CONTATTI del nostro Blog.


DATE & ORARI

4ˆ Edizioneda venerdì 14 a domenica 16 ottobre 2011
ORARI
apertura al pubblico
dalle ore 10.30 chiusura alle ore 19.30
apertura per gli operatori/atleti dalle ore 10.00

COSTO BIGLIETTI
Intero €15.00
Ridotto €9.00 (con coupon scaricabile on line)
Ridotto €9.00 (con abbonamento GTT mensile, settimanale o biglietto convalidato il giorno stesso)
Ridotto speciale €5.00 (con abbonamento annuale o plurimensile GTT)
Abbonamento 3 gg €22.00
Gratuito sotto i 14 anni e scuole

Parcheggio a pagamento per i visitatori € 5.00 




Tutte le informazioni sopra elencate sono fonti dirette tratte dal sito ufficiale dell'organizzatore dell'evento, pertanto la redazione di questo blog declina ogni responsabilità riguardo a variazioni sensibili di dati e informazioni dell'evento. 
LAHRECH TEAM.

SCHEMA SETTIMANALE IDONEO PER L'ALLENAMENTO

PRIMA COLAZIONE

- spremuta di agrumi (o una bustina di liofilizzato con vitamina C)
- cereali integrali (in formelle o mueslei) con latte o yogurt pane  con miele o marmellata
- tè o caffè ( dolcificato con fruttosio)
- eventualmente una piccola porzione di proteine (un uovo bollito per  circa tre minuti, due fette di prosciutto o un pezzetto di formaggio fresco )

SPUNTINO
- frutta

PRANZO
- pasta o riso (con sugo di pomodoro fresco, oppure con  olio o burro con parmigiano oppure con altri sughi poveri di grassi)
- verdura cruda mista (insalata, pomodoro, carote)
- poco olio d' oliva (aceto o limone a piacere)
- un panino
- acqua minerale (1-2 bicchieri)

SPUNTINO
Tè con 3-4 biscotti secchi oppure barrette energetiche con pochi grassi

CENA
- Passato di verdura o minestrone
- Carne o pesce o uova (non fritti) o formaggio
- Verdure miste (cotte o crude) condite con poco olio extra vergine d' oliva
- Pane
- Acqua minerale (eventualmente un bicchiere di vino o di birra)
- Dessert (macedonia, ananas, torta senza crema)

DURANTE LA GIORNATA
- bevande secondo i bisogni (1-2 litri secondo la sudorazione)
- prima e durante l' allenamento (bevande reintegratrici con sali minerali e maltodestrine)
- dopo l' allenamento, ancora bevande reintegratici e integrazione con aminoacidi ramificati.

INIZIO CORSI ALLENAMENTO STAGIONE 2011/12

UN CALOROSO SALUTO A TUTTI!

Finalmente dopo la lunga selezione estiva degli atleti che comporranno il Lahrech team per dimostrazioni e match siamo lieti di annunciarvi che per l'inizio della nuova stagione il nostro team indosserà la nuova divisa ufficiale votata dai voi in persona.

Con l'arrivo di settembre ricominciano i corsi di allenamento e per chi fosse interessato a combattere è previsto un programma alimentare e una serie di esercizi mirati al rafforzamento e al condizionamento muscolare.

Per chi fosse invece interessato ad un semplice allenamento rinnoviamo gli appuntamenti settimanali alla palestra delle scuole medie di Santhià in p.le Giovanni XXIII, il martedi e il venerdi dalle 20 alle 23.

Per qualsiasi altra informazione o chiarimento non esitate a contattarci tramite i contatti forniti sul nostro sito web.

Non ci resta che dirvi, A PRESTO

KICKBOXING, FULL CONTAC, MUAY THAI & K1 RULES: STAGE FAMIGLIA LAHRECH

STAGE LAHRECH TEAM FULL CONTACT

IL LAHRECH TEAM PROSEGUE IL SUO CAMMINO...

Dopo la recente proposta della Salus di Santhià (più precisamente della società "Roman") di far trasferire il nostro team nella loro struttura, si è concordato che la loro richiesta era molto allettante e sicuramente valutabile sotto tutti i profili.
Una struttura con un seguito di circa 200 iscritti già avviata, attrezzata e sicuramente anche molto  apprezzabile sotto il profilo estetico pronta ad accoglierci.....ma troppo piccola per ospitare tutti i membri del team che, dopo qualche giorno di indecisione e riflessione hanno deciso di rinunciare la proposta, mantenendo ancora come sede di allenamento la spartana palestra comunale, molto ampia, in grado di permettere un allenamento decisamente più efficace, garantendo spazio a sufficienza per 50 persone, se non di più.


Colgo anche l'occasione di annunciare a tutti i lettori che entro fine mese verrà organizzato un stage di kick boxing e full contact con uno dei componenti della famiglia LAHRECH, direttamente dal Marocco.
La partecipazione prevede una quota simbolica di 5 euro con il conseguente rilascio dell'attestato di partecipazione.
Fatica e duro lavoro sono ovviamente garantiti..


Per chi fosse interessato può presentarsi direttamente in palestra nel giorno che verrà successivamente indicato o contattarci direttamente.


A presto


LAHRECH TEAM

LAHRECH TEAM @ MILANO

11/06/2011 LAHRECH TEAM @ MILANO

Dopo un duro allenamento affrontato con passione e dedizione il Lahrech Team fissa il suo primo appuntamento dalla sua fondazione a Milano, sabato 11 Giugno.
A mantenere alto l'onore sarà uno delle colonne portanti del team ovvero, Michele Roggero, il quale parteciperà ad un torneo.




Per chi fosse interessato a sostenere il nostro compagno può chiedere informazioni a Dario o Yassine, o semplicemente visitare la pagina CONTATTI.


Combattere per partecipare non ha senso,bisogna vincere...


LAHRECH TEAM

How to Wrap your hands for Muay thai - Come bendare la propria mano nella Muay Thai

Soprattutto per i ragazzi nuovi nel team vi propongo questo video come Tutorial per apprendere nel modo corretto come bendare mano e polso per la pratica della Muay Thai..

MEETING 20 MAGGIO@LAHRECH TEAM

Ragazzi,

Il LAHRECH TEAM è lieto di annunciarvi che Venerdì 20 Maggio avremo la possibilità di poter condividere un allenamento con il MAST SCHOOL TEAM di Santhià.
Un'esperienza da non perdere per avere la possibilità di apprendere nuove tecniche anche di arti marziali diverse e migliorare le proprie avendo la possibilità di confrontarsi con avversari sconosciuti.

La vostra presenza ovviamente è molto gradita e il duro allenamento è assicurato.

Un grande saluto a tutti,
VI ASPETTIAMO


LAHRECH TEAM SANTHIA'

GRANDISSIMA SERATA IERI SERA 4 MAGGIO!!!
GRAZIE A TUTTI I RAGAZZI DEL KICKBOXING SANTHIà TEAM!!!

PRESENTAZIONE MEMBRI TEAM - L'ISTRUTTORE

YASSINE LAHRECH

Nato a Safi, Marocco, classe 1983,

Figlio di un noto allenatore di una squadra di puglitato nella sua città natale, inizia a indossare i primi guantoni all'età di 9 anni praticando Full Contact.

Partecipa al suo primo incontro all'età di 11 anni a Marrakech e conquista la sua prima vittoria personale.

Membro di una Team poco conosciuto e di provincia, riesce col tempo portarlo a livello nazionale con la vincita 2 titoli, categoria 60 kg e 63,5 kg, nel 1999 e nel 2000 a Rabat.

Da quel momento comincia ad essere la punta di diamante della squadra nazionale categoria junior sostenendo frequentemente molti stage con maestri internazionali in tutto il Marocco.

Nel 2005 arriva in Italia e nel 2007 comincia ad allenarsi in diverse palestre in provincia di Vercelli e Torino.

Insegna Kickboxing a Livorno F. e sempre nel 2007 partecipa a due match a Varese, in due categorie differenti, 75 kg e Light Contact, dove vince per KO e per punteggio.

Durante la sua esperienza come istruttore conosce Michele Roggero e Dario Lauria, i quali dopo diversi allenamenti ed esperienze trascorse assieme lo spingono a fondare quello che è l'attuale Kickboxing Lahrech Team di Santhià.

DARIO LAURIA

Nato a Milano, classe 1989.

Ha il suo primo approccio con le arti marziali praticando Karate-Shotokan all'età di 12 anni, sotto i rigorosi insegnamenti del Maestro Pietro Tarantino.

Decide di specializzarsi per i primi anni nello studio dei Katà tradizionali partecipando e vincendo diversi competizioni prima provinciali, poi regionali (2°posto, S.giovanni B., Marzo 2003) e italiani (3°posto, Montecatini, Aprile 2003). 

Partecipa, dopo aver ottenuto il 2°Dan, a numerosi stage con maestri di livello nazionale come Scutaro, Balzarro e Semino approfondendo tecniche di difesa personale e combattimento semi-libero e libero.

Dal 2005 al 2008 si dedica alla pratica del combattimento semi-libero e libero approfondendo tattiche e psicologia del combattimento.

Nel 2009 si trasferisce in provincia di Vercelli avvicinandosi al Jeet Kune Doo, esperienza che dura meno di un anno. 

Conosce sul lavoro Yassine Lahrech e assieme a Michele Roggero cominciano a frequentare  Muay Thai a Leinì. Da qui approfondisce lo studio del combattimento da ring che lo porterà ad appassionarsi sempre piu finchè non decide di contribuire alla fondazione del Lahrech Team di Santhià..  

Per saperne un pò di più..

La parola kickboxing è stata inventata in Giappone negli anni sessanta. In quel periodo le uniche forme di combattimento a contatto pieno erano il full contact karate, la muay thai, il Sambo russo, iltaekwondo ed il sanda cinese. I promoter giapponesi, vedendo il successo dei match di boxing tailandese, decisero di eliminare i colpi di gomito, ginocchio e le prese. Rimase uno sport da combattimento nel quale gli atleti usano pugni e calci alle gambe, al tronco ed al viso. Si usano i calzoncini corti come nella boxe e nelle boxe tailandese. Nacque la "Kickboxing giapponese", poi abbreviata in "Kick Boxing" o parola unica "Kickboxing".

Gli americani precedentemente avevano iniziato a fare gare di kung fu e di karate a contatto pieno (full contact). Unirono quindi le tecniche di pugilato a quelle di karate e le tecniche di gambe del taekwondoa quelle del karate e nacque così il Full Contact Karate.

Da qui nacque la confusione dei nomi e degli stili, in quanto nel Full Contact Karate si colpisce con i calci dal busto in su mentre nella kickboxing si possono dare calci anche alle gambe.

In Giappone venne poi creato un torneo chiamato K-1, in cui K sta per Karate, Kempo e Kickboxing. In questo torneo le regole sono quelle della kickboxing, ma sono valide anche le ginocchiate senza presa e i pugni saltati e girati. Lo scopo era mettere sullo stesso ring atleti di diverse arti marziali che avesse un regolamento sportivo che permetteva loro di confrontarsi. Viste le borse elevatissime e l'entusiasmo enorme dei giapponesi in questi avvenimenti, il K 1, nome corretto K 1 GRAND PRIX è diventato il più importante torneo al mondo, dove i migliori atleti si confrontano a Tokyo per la finalissima.

Ram Muay Music

Risultati Oktagon 2011

Oktagon 2011 - Si chiude l'edizione 2011 del più grande evento italiano di Sport da Combattimento.

Giorgio Petrosyan è di un altro mondo, vince alla grande il suo match contro il brasiliano Cosmo Alexandre.

Risultati

* Philippe Salmon vs Alessandro Campagna

                   Alessandro Campagna ha vinto al primo round per KO

* Chynhiz Alazau vs Federico Pacini

                   Ha vinto Chynhiz Alazau per KO

* Daniel Sam vs Luca Pantò 

                   Luca Pantò ha vinto ai punti

* Khalid Bourdiff vs Marcus Oberg

                   Marcus Oberg ha vinto il match ai punti 

* Xu Yan vs Klinmee Sam Sudsakorn

                   Ha vinto Sudsakorn, ai punti dopo aver dominato l'avversario

* Morija vs Bruno Franchi

                   Bruno Franchi ha vinto ai punti al termine delle 3 riprese. Match non avvincente e molto vicino con un leggero predominio dell'italiano.

Djahbar Askerov vs Chris Van Venrooij

Vittoria lampo di Askerov che mette KO al primo round il suo avversario. Ganci di una potenza inaudita mettono giù Venrooij che tenta di rialzarsi ma non ce la fa.

Una vittoria analoga a quella di Roma contro Riccardo Lecca

(fonte http://www.k1rules.com/mnudiscipline/k1-rules/720-risultati-oktagon-2011)

Nuova apertura corsi

Finalmente ci siamo riusciti!

Ricomincia a Santhià (Vc), il nuovo corso di Kickboxing e Muay Thai tenuto dal nuovo Lahrech Team.

Una squadra di giovani atleti provenienti da Italia e Marocco, pronta a offrire le proprie conoscenze e farvi provare il vero allenamento spartano e aerobico legato ad un pratico e grintoso programma di sparring, colpitori e passate individuali.

Per tutti gli interessati, potrete trovarci alle scuole medie di Santhià, p.le Giovanni XXIII il Martedì dalle 20 alle 21.30 e il Venerdi dalle 20.30 alle 22.30.....per ora..

Non ci resta che dirvi, A PRESTO

Lahrech Team